Zumba

A Zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas. Além de ser considerado uma atividade fitness, a zumba também é praticada como um estilo de dança. […]

Musculação

Academia Com um espaço físico privilegiado, em meio à natureza, a academia do Círculo oferece, aos associados, um amplo salão de musculação climatizado, com modernos equipamentos das marcas Righetto e […]

Bike

Bike ou Spinning é uma aula de ciclismo indoor feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica, desenhada especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajustar […]

Corrida

Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda! Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia […]

Preparação Física

Que o brasileiro é apaixonado por futebol, todo mundo já sabe. Agora, imagine ter um treinamento esportivo capaz de queimar gordura, melhorar a performance atlética e aumentar a resistência, trazendo […]