Atividades

Diversos

Bike (Spinning)

Horários

A partir de 18 anos.

Segunda: 18h
Terça: 18h
Quarta: 07h15 e 18h
Quinta: 18h
Sexta: 07h15
Espaço Multidesportivo.

Alunos inscritos na Academia: R$40,00 (1x por semana)

Somente modalidade: R$60,00 (1x por semana)

Como Participar?

Corrida

Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda!
Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da força muscular.

Além disso, correr com companhia pode render mais motivação para prosseguir com o exercício físico, ganhar mais socialização e até aumentar o seu desempenho em outras áreas.

A modalidade oferece início para quem ainda não corre, com caminhada e, aos poucos, introduzindo a corrida.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

– Alongamento específico para corrida.

– Exercícios coordenativos de corrida.

– Correção técnica do movimento de corrida.

– Orientações sobre vestuário e calçados adequados.

– Teste de campo.

– Definição de metas estratégicas.

– Orientação técnica.

Horários

A partir de 18 anos.

Segunda e quarta: 18h30 às 20h.

Sábado: 07 às 09h.

Na Pista de Corrida/ Caminhada (em volta do Campo Oficial)

ATENÇÃO!
– INSCRITOS DA ACADEMIA PODEM PRATICAR O ESPORTE GRATUITAMENTE.
APROVEITEM E INSCREVAM-SE.

– Somente modalidade: R$47,70

Como Participar?

Inscreva-se no Depto. de Esportes: (19) 3743.4812

Escotismo

O escotismo é um movimento de caráter educacional, voluntário e sem fins lucrativos, no qual os jovens têm a oportunidade de se desenvolverem socialmente de uma forma baseada em valores, respeito, amizade, fraternidade e no amor pela natureza, aprendendo conceitos de primeiros socorros, observação, segurança e orientação. O Grupo Escoteiro Craós foi fundado em 1969, na Escola Preparatória de Cadetes de Exército (EsPCEx), sendo um dos Grupos Escoteiros mais tradicionais e antigos de Campinas.

No ano seguinte, em 1970, houve a transferência para o Círculo Militar. A mudança foi concretizada em setembro daquele ano, e até hoje mantém as reuniões e atividades semanais no local.

Horários

Para crianças acima de 6 anos e meio.

Sábado: 09h às 12h, na sede do Escoteiro.

Como Participar?

Os interessados devem entrar em contato com Deise Gaspar, pelo fone: (19) 99123-4389

Viva a vida

o Grupo VIVA VIDA oferece, gratuitamente, exercícios de alongamento no Ginásio de Esportes e Caminhada Orientada pelas dependências do clube. O grupo de maior atenção é a terceira idade, mas o espaço é livre para todos os circulistas a partir de 40 anos, sejam eles praticantes de atividades físicas ou sedentários.

Horários

Alongamento e caminhada

MISTO (gratuito) – Acima de 40 anos.

Terça e quinta: 07 às 08h40, no Ginásio de Esportes.

Como Participar?

Compareça no local. Não é necessário fazer inscrição.

Mais informações: (19) 3743.4812.

Xadrez

Horários

A partir de 6 anos – R$53

Quarta:  19h às 21h.

Sábado: 09h às 12h.

Na Sala de jogos (localizada na Alameda do Ponto de Encontro).

Como Participar?

Inscreva-se no Depto. de Esportes: (19) 3743.4812