Atividades

Corrida

Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda!
Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da força muscular.

Além disso, correr com companhia pode render mais motivação para prosseguir com o exercício físico, ganhar mais socialização e até aumentar o seu desempenho em outras áreas.

A modalidade oferece início para quem ainda não corre, com caminhada e, aos poucos, introduzindo a corrida.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

– Alongamento específico para corrida.

– Exercícios coordenativos de corrida.

– Correção técnica do movimento de corrida.

– Orientações sobre vestuário e calçados adequados.

– Teste de campo.

– Definição de metas estratégicas.

– Orientação técnica.

Escotismo

O escotismo é um movimento de caráter educacional, voluntário e sem fins lucrativos, no qual os jovens têm a oportunidade de se desenvolverem socialmente de uma forma baseada em valores, respeito, amizade, fraternidade e no amor pela natureza, aprendendo conceitos de primeiros socorros, observação, segurança e orientação. O Grupo Escoteiro Craós foi fundado em 1969, na Escola Preparatória de Cadetes de Exército (EsPCEx), sendo um dos Grupos Escoteiros mais tradicionais e antigos de Campinas.

No ano seguinte, em 1970, houve a transferência para o Círculo Militar. A mudança foi concretizada em setembro daquele ano, e até hoje mantém as reuniões e atividades semanais no local.

Viva a vida

o Grupo VIVA VIDA oferece, gratuitamente, exercícios de alongamento no Ginásio de Esportes e Caminhada Orientada pelas dependências do clube. O grupo de maior atenção é a terceira idade, mas o espaço é livre para todos os circulistas a partir de 40 anos, sejam eles praticantes de atividades físicas ou sedentários.

Xadrez